少林秘功十二法

少林秘功十二法1沙包功沙包功,为硬功外壮属阳刚之劲,然刚柔互济,练习时先用树干搭成一个木架、四边各悬挂一个沙包每包重约五六千克,沙包与肩同高。人屠于木架的中间。站马步,用单手击沙包,使之摆荡,再猛击之。然而用双拳同时向前面的两个沙包冲击数月后,用双拳交叉_打击,每日

admin 2024-07-02 # 气功觉醒强力侧击有用吗