心理减压的15种方法_减压的小活动

心理减压的15种方法
心理减压的15种方法如下：1、读书。古人曰：“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应首先学会自我解脱，去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，

admin 2024-05-20 # 心理减压的15种方法_减压的小活动